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Mejora tu Salud Femenina con la Alimentación
30,00€
¿Necesitas encontrarte mejor?
En este curso por fin entenderás las diferentes fases que componen el ciclo menstrual, y cómo a través de la alimentación podemos encontrarnos mejor emocionalmente, ganar salud y mejorar nuestro aspecto físico.
Comprenderás que debemos priorizar a la hora de comer para tener una buena salud femenina.
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Resumen del curso
Descripción
CONTENIDO DEL CURSO
OBJETIVOS DEL CURSO
- Aprenderás todo lo que necesitas saber sobre las características de tu ciclo menstrual, así como las principales hormonas que intervienen. El saber es poder, y tú necesitas conocerte y entender qué pasa en tu cuerpo cada mes.
- Entenderás conceptos básicos de alimentación (como que son los hidratos, las proteínas, las grasas…) que te ayudarán a poder moldear y mejorar tu alimentación, y poder notarlo en tus ciclos que irán mejorando día a día.
- Los nutrientes indispensables para tener un buen ciclo hormonal, la importancia de tener una buena salud digestiva y de llevar una dieta antiinflamatoria, así como otros conceptos que aunque no sean nutricionales, intervendrán en la mejora de tus hormonas.
- Con este curso, vas a ser la protagonista de tu salud hormonal, ya que empiezas a darle sentido a todo lo que ocurre en tu cuerpo mes a mes.
- Hablaremos también de algunos suplementos que puedes añadir a tus rutinas para mejorar por completo tu salud hormonal.
DOCENTE
Este curso lo imparte Emma Aarstad, Nutricionista especialista en salud femenina y hormonal.
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