¿Te han dicho que el running es muy lesivo?
¿Quieres empezar a correr pero te da miedo lesionarte?
Mujer, ¡este video es para ti! El running esta muy de moda, y cómo cualquier deporte practicado con una mala técnica puede ser lesivo. Por eso, os enseñamos en este video cuales son las principales lesiones en la mujeres que corren y cómo prevenirlas.
- Trabaja la movilidad de las articulaciones
- Fortalece específicamente la musculatura estabilizadora.
África Pol – Fisioterapeuta especialista en deporte y salud femenina.
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