¿Quieres tener toda la información necesaria para el parto y el post parto?
Con este curso aprenderás como funciona tu suelo pélvico y cómo fortalecerlo durante el embarazo.
También sabrás como hacer un correcto masaje perineal, trucos para gestionar el dolor, y las diferentes respiraciones que nos pueden ayudar en el momento del parto.
Entenderás como funciona el pujo en el parto y aprenderás las mejores posturas para favorecer la dilatación y el expulsivo.
Veremos también que hacer para cuidar nuestro cuerpo en el post parto, como favorecer el proceso cicatrización si tengo cicatrices, como empezar a recuperar mi suelo pélvico y abdomen. Y hablaremos de los buenos y malos hábitos que pueden favorecer o empeorar mi suelo pélvico.
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